育毛剤と発毛剤
2012年
始めに何でも自分でやってみようとすること。
これって、正しいようで意外に回り道かもしれません。私も遠回りしたな。という思いがあります。
情報が多すぎて、何を信じていいか分からないことが問題ですね。薄毛を改善するために、本当はすごく良いものがあったとしても素直に受け止められない悲しさがネットの情報にはあります。
しかし、動かないと始まらないので、自分でできることをやろう。といことでいくつかの育毛・発毛剤を試してみました。
育毛剤と発毛剤
この違いはご存じだと思いますが、
・育毛剤はもともとある毛髪の成長を促すことがメインです。
・発毛剤は新しく発毛させることがメインです。
薄毛が進行しているなら発毛剤ですね。
知識不足だった
私はこの育毛と発毛の違いを知らないで、いろいろとしてきました。結構意味のないことに時間とお金を使ったと思います。
まだ薄毛のはじめのはじめのときは、あまり自覚がなくてサクセス（花王）をこれでもか！ってくらい使っていました。量＝効果大だと思っていたんですね。サクセスは育毛剤です。今ある髪の毛を健やかに成長させることがメインの商品です。もちろん目立った結果は全く見られませんでした。
余談ですけど、私の父親はずっぽりハゲています。が、いまだにサクセスを使用しています。今ある髪の毛を健やかに成長させることがメインの育毛剤なのですが、この事実を伝えたほうが良いのかどうか、、、迷っています。おそらく、使用後の爽快感が良いのでしょうね。
ここからは過去のアイテムを少し紹介します。
継続したらもしかしたら結果が見えたかもしれませんが、根気とお金の面でやめてしまったものも含まれます。
・柑気楼（かんきろう）5600円
感想は、私の肌に合わなかった。かゆくなってしまいました。頭皮が弱い私にとっては刺激が強かったのかもしれません。買って使ってみないと分からないことなので、仕方なし！と割り切ることに。後の購入はありません。
あと、朝晩の使用を勧めていますが、少しベタベタすることもあり朝の使用は出来ませんでした。
・EX（イーエックス）5800円
ネットの口コミも悪くなく（悪くても使ってみないとわからないので、、）購入しました。これも、頭皮がかゆくなる感じして合わずに断念。継続して使えば効果があったかもしれませんが、かゆいのは我慢できませんからね。
・M-1ミスト（エム⁻ワンミスト）
刺激に弱い私の頭皮にも問題なく使用できました。しかも、天然成分使用。ミクロのミストで頭皮の奥の奥まで入って育てる。といううたい文句での販売でしたが、まさにそんな感じが本当にします。使用3週間くらいで、抜け毛の量が減りました。これは良いです。今までの育毛剤は風呂上りに使うのみで、朝の使用は控えていましたが、これは、寝ぐせ直しとして使いながら育毛ができるので、かなりGoodです。
効果を求めるのであれば、M-1ミスト＋発毛剤のコラボで使用することを勧めていましたが、敏感肌の私はM-1ミストのみ。頭皮の強い方はコラボして使うと、結果が出やすいのかもしれません。
M-1ミストの使用は3か月2～3本。お金の面と生えてくる効果が薄いということでやめています。
脂漏性皮膚炎の恐怖
脂漏性皮膚炎って知っていますか？
私は知りませんでした。
私の薄毛の原因はこの脂漏性皮膚炎からです。2011年、34.歳のことです。
脂漏性皮膚炎って？
皮脂腺が多く皮脂の分泌の多い頭皮やおでこ、小鼻まわりなんかに起こりやすい症状です。よく擦れるところにも発症しやすいらしいですが、私は、下の毛もかゆかったので、それもそうなのかな？まあ、原因は皮脂の異常分泌や細菌（カビ）などで引き起こされるようです。
私の場合、とにかく、めちゃくちゃ頭がかゆかったです。かけばフケがでて、頭皮に赤いニキビみたいなものができていました。原因はよく分かりません。ストレスかも知れないし生活習慣かも知れないですが、可能性が高いのはストレスだと思っています。
とにかくかゆい！
皮膚が荒れているのか、とにかくかゆかった。頭皮が乾燥しているわけでもないのに、かくとフケみたいにパラパラと白いものが落ちます。始めはフケだと軽く考えていたので、やけにフケがでるなあとか思っていました。頭皮を触った感覚は、フケが固まったかのようにボコって盛り上がってるところがひとつ、ふたつ。それを取ることが快感になっていたところもありました。これは、皮脂が固まったものだと思います。
脂漏性皮膚炎の末期症状的な感じかな。髪の毛付きのこのかたまりがはがれたときは、さすがに、やばい！と感じました。
まずは皮膚科へ
そんな前兆があなたにもあったら、すぐに皮膚科へ行きましょう。
早めの対応が髪を救います。
皮膚科において、私の初めての処方は専用のシャンプーの試供品で様子を見るってことでした。シャンプーは『フルフルシャンプー』だったかな。薬局に売っています。そして、試供品のシャンプーを試しましたが、かゆみが治まらないため、相談し直しました。お医者さんが言うには、私の脂漏性皮膚炎は細菌によるものかも。ということで、塗り薬を処方してもらいました。処方してもらった塗り薬は、硫黄臭がすごく1日に数回患部に塗る。というもの。
ですが、あまりの硫黄臭。これを朝塗って会社に行く。ということは、さすがにできませんでした。なので、塗布は1日1回。お風呂上りに。それでも、1週間くらいしたら、かゆみが気にならなくなり（かゆくなることはあります）、徐々に改善に向かっているように感じました。
長い塗布期間
小さいボトルに入れられた白い液体を1日1回塗布し続けました。赤くはれている部分には特に刷り込むように。3回くらい塗り薬を処方してもらい、半年くらいでやっと落ち着いてきたように思います。そこで、塗り薬をやめました。治ったからやめました。
でも、脂漏性皮膚炎は再発します。
完全に細菌を抑え込まないと治らないようで、また、赤いはれが頭皮にひとつ、ふたつ。今度はそれほどかゆみはありませんでした。やはり、最後の最後まで皮膚科の先生に頼ったほうが賢明ということです。
ちなみに、2年くらい再発していませんが、季節の変わり目などは、ちょっと怪しいぞ！？という赤いはれがたまにあります。
この脂漏性皮膚炎と攻防している間に、私の髪の毛はどんどんと細くなっていき、前頭葉の部分（おでこから頭のてっぺん）は、薄くなっていきました。
薄毛の原因。遺伝か生活習慣か
どうして私が薄毛に！？
薄毛の原因って遺伝的なものか生活習慣的なものか後天的な何かか。
1.遺伝
2.生活習慣
3.生活環境
ご存知だと思いますが薄毛対策は、2、3なら改善の余地が大いにあります。が、1でもあきらめる必要はなく、進行を遅らせることはできます。
薄毛の改善にもっとも必要なことは、
1.睡眠（髪の毛の作られる時間帯に就寝していることが大事（大体22~25時））
2.食事（油もの、化学調味料を控える食事が大事、朝昼夜の規則正しい時間帯での食事が大事）
3.運動 （適度な運動が大事（ラジオ体操がベスト））
また、控えることで効果があるものとしては、
1.タバコ（血管が縮小してしまうため）
2.酒（飲みすぎは生活習慣の乱れにつながるため）
3.オナニー （髪を作る亜鉛が不足するため）
正直なところ、明日から守ります。というのは無理でして、私は未だに出来ません。だいぶ改善してきましたが、完璧には出来ません。徐々に改善策を行うと同時に対策を練っていければいいかなと思っています。仕事や家族、個人的な欲求など弊害も多いので、あまりストイックにならずに徐々に改善していくのがベストだと思っています。
思い立ったらすぐ
私は父親ががっつりハゲているので薄毛になってハゲていくのは遺伝かな。とあきらめの気持ちもありました。薄くなり始めのころは一時的な精神的なものと感じていたので、それほど気にもしていなかったのですが、なかなか元に戻らない髪に「あれ？コレやばいんじゃないかな？」と危機感を抱き始めました。そして、プロに頼ったほうが早いかもということで、スヴェンソンの池袋の支店に行きました。スヴェンソンはサッカー解説でおなじみの松木安太郎さんや、やくみつるさんがCMしている、あのスヴェンソン。
なぜスヴェンソンなのか？
特にこれといった特別な理由があったわけではないのですが、ラジオCMや家から近かい、頭髪無料診断というものがあった。（施術にお金は払いましたが）ということで行ってみました。後にスヴェンソンを調べてみたら、増毛・かつらがメインのところだったんですね。1回しか行ってないので知りませんでした。
そこでは、ヘッドマッサージから足の先、手の先まで体内血流の改善などいろいろと施術してもらいました。継続的に通わないと効果はでないのですが、継続的に行えば血流の通り道がしっかりして頭皮に栄養が届くようになります。これだけでもかなり改善できるらしいです。
私は仕事が大変な時だったので、この時限りでしたがまた行ってもいいかなと思っています。
遺伝子検査
スヴェンソンで施術をした後、遺伝子検査の案内を受けました。この検査を受けて、薄毛の原因を特定し今後どのように対処していくのかを知っておいたほうが良いですよ。ということで、ここまで来たらやることはやっておこう。ということで申し込みました。
今はどこでも検査が受けられるらしいので、一回やっておいたほうが良いかも知れませんね。まあ、スヴェンソンにおいて対処できない薄毛ということなら、増毛かかつらが薦められるんでしょうけど。
遺伝子検査のやり方は、綿棒にたいなもので口の中のほっぺたのところをグリグリとされて、それで終わり。後は容器にセットして自宅で結果が送られてくるまで待つ。だけです。1か月くらいで届きますので、その結果を見て自分で判断してもいいでしょうし、専門医に相談に行ってもいいかと思います。
薄毛な私のプロフィール
このブログは、38歳2児の父である私が自毛を取戻し自信を取り戻すための週ブログです。髪が薄くなってからの試行錯誤の経験や、効果があったものの紹介。効果があってからの経過などブログにつづっていきます。
かつて、ネットで同じようなブログを参考にしていましたが、この人には合ってるようだけど自分にはダメかな。というものや、その先が知りたい。ってこともいっぱいあったので、これは自分でやってみてまとめないとダメだなと思い始めました。
私は自毛を復活させました。効果があることは体験に基づきお伝えできます。ただ、今は疑問がありまして、この状態を保つにはどうしたらいいの？ということ。養毛剤・発毛剤・薬・サプリ・生活習慣など、髪が生えたその後ってどうするの？が教えてほしかった。結局は見つけられなかったので、自分で試行錯誤しながら実践しています。この実践結果もまとめていきたいと思います。
ただ、始める時の不安や、生えるまでの不安、生えてからの不安など、今奮闘中の人やこれからの人に役に立つんじゃないかな。と思っています。
パパ友も喜んでもらった情報もあるので、そんなこともつづっていきます。
結構お金も使ったし失敗したな、、、ということもありました。薄毛になる原因みたいなものもありました。先のことを考えられなくて断念したこともありました。けど、続ければ髪の毛は生えます。こういことをひっくるめて分かりやすく伝えていきます。このブログを見ていただいたすべての方に同じように良い結果が出るとは思いませんが、みんな何かにすがりたい気持ちなのは分かります。けど、無責任にすべての方に生えるよ！なんて言えませんので、私と同じような方なら効果があるんじゃないかという前提でお伝えしていきますね。
専門家ではないので、私の知識は大したことないです。たぶんネット上にあるものです。ただ、実体験を元にしていますので、お役に立てることは少なからずあると思いますので、参考にしてみて下さい。
・168cm／52kg やせ型（がりがりではないと思います）
・お酒はほとんど飲みません。（日本酒2合・ビール2本／1か月くらいかな）
・朝昼夜は食べます。（昼抜くことが多く、夜は21時くらいに取ります）
・ワックス付けます（外出するときは髪セット用にワックスをつけています）
・頭皮は堅いほうかな（肉厚がない？って感じ）
・髪の毛は細いです。
・ちょびっとくせ毛です。（天パーではないです。もみあげが伸びてくるとクルっとするくらい）
